Las clases empiezan en noviembre
23 oct 2024 . Actualizado a las 05:00 h.Con el nombre de Actívate +70, el Concello de Ares presentó ayer una iniciativa dirigida a mayores de 70 años para que incorporen un estilo de vida saludable, con deporte adaptado. Se organizarán ejercicios de coordinación corporal, estiramientos, consciencia respiratoria, dinamización grupal, fuerza o mindfulness básico.
Según las concejalas de Benestar y Deportes, Victoria Montenegro y Alma Barrón, «ofreceranse sesións adaptadas ás necesidades e condicionantes físicos dos participantes, estimulando unha vellez activa e con alternativas saudables». Se actuará en educación física, ámbito psicológico, y finalmente pautas de nutrición.
Esta actividad empezará en noviembre con un grupo inicial de doce personas, en la sala de usos múltiples del pabellón polideportivo.