
Los niños tienen su oportunidad de conocer el crossfit en el Gym La Caja Rocklife
22 sep 2021 . Actualizado a las 05:00 h.Los más asiduos de los gimnasios y otros recintos de culto a la vida saludable conocen ya de sobra la irrupción del crossfit en los últimos años, como práctica de ejercicio físico. En el Gym La Caja Rocklife (polígono de San Cibrao), le han dado incluso una vuelta de tuerca, ofreciendo a sus clientes la posibilidad de inscribir a sus hijos más pequeños. Pablo Díaz, responsable del centro, incide: «De momento lo hacemos con la familia de los usuarios como un servicio más, aunque también explicamos lo que deseen a cualquier persona que acuda al local. Es como todo, si los niños empiezan antes, siempre será beneficioso para ellos, pero desde luego, adaptamos el trabajo a sus condiciones y edades». El entrenador recalca que el crossfit se basa en movimientos funcionales, con distintas variaciones y a alta intensidad. Todo después de observar varios deportes.
El propio Pablo añade: «Permite un trabajo diario, que en el caso de los niños puede aprovechar la elasticidad de sus cuerpos para que ganen rango físico con vistas al día de mañana. Pero sobre todo, tiene que ser una actividad lúdica, para permitir que los más pequeños vayan asumiendo hábitos de vida saludable». En La Caja organizan sesiones con grupos reducidos, cuidando la progresión de los jóvenes, si bien no olvidan que el resto de usuarios, incluso personas mayores, pueden mejorar su capacidad de movimiento.