Impulsan en Pontevedra seis talleres de marcha nórdica; una práctica física al alcance de cualquiera
PONTEVEDRA CIUDAD
El Concello organiza la actividad dentro del programa «A vida é movernos», en colaboración con la Universidade de Vigo. Arrancan el día 29
20 mar 2025 . Actualizado a las 19:17 h.Se puede practicar a cualquier edad y no hace falta haber tocado un bastón en la vida ni haber hecho deporte nunca. Con esas premisas, el Concello de Pontevedra y la Universidade de Vigo impulsan seis talleres de marcha nórdica dirigidos específicamente al colectivo asociativo de ámbito sociosanitario de la ciudad. La marcha nórdica es una práctica que deriva del esquí de fondo y que aporta importantes beneficios para la salud.
Los talleres, que impartirá el especialista universitario Ricardo Angueira, arrancan el próximo 29 de marzo en la Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte del campus y se prolongarán hasta el 21 de junio. Se desarrollarán los sábados por la tarde, en dos turnos, de 16.30 a 18.00 y de 18.30 a 20.00 horas, con un aforo máximo de 15 personas. El máximo por participante es de tres sesiones. La inscripción está abierta desde hace unos días.
La concejala de Deportes de Pontevedra, Anabel Gulías (BNG), explica que estos talleres de marcha nórdica están dentro del programa A vida é movernos. Alude la edila a que Pontevedra, gracias en gran parte a su modelo de ciudad, está entre las urbes europeas que más deporte practican. Los datos del informe Hábitos deportivos no Concello de Pontevedra, elaborado por el Clúster Galego da Industria do Deporte y el Observatorio Galego do Deporte, se presentaron el pasado 5 de febrero.
«Cidade saudable»
«Os datos din que Pontevedra é unhas das cidades do mundo onde máis deporte se practica. Pero non falamos só de deporte federado, senón de deporte en xeral. Ese tipo de práctica deportiva fai que sexamos unha cidade saudable», señala. Hace hincapié la concejala de Deportes en que se eligió la marcha nórdica porque conjuga los beneficios de la práctica de actividad física y a la vez está al alcance de cualquiera.
Para participar se recomienda acudir con ropa cómoda y holgada, y calzado de senderismo de caña baja, esto es, zapatilla y no bota. Si no se dispone de este tipo de calzado, se puede acudir con zapatillas deportivas. La actividad se desarrollará a cubierto en la pista de la facultad, que dispone de párking propio, vestuarios y aseos para los participantes.
Usuarios de asociaciones como la AECC, Adicam, la Asociación Galega de Linfedema e Lipedema (AGL), Apropark o Asaesx, de alumnos y exalumnos séniores del campus, han participado en actividades de marcha nórdica con anterioridad. Todos coinciden en que es una práctica beneficiosa y que gusta. María Martínez, trabajadora social de Adicam, un colectivo de diagnosticados de cáncer de mama y ginecológico, cuenta que Adicam lleva ya muchos años practicando marcha nórdica con las pacientes porque uno de los efectos secundarios que les quedan después de los tratamientos, en especial, de quimioterapia, son neuropatías en los pies. «Producen dolor a la hora de caminar y falta de equilibrio. La marcha nórdica les da esa estabilidad y controla el movimiento y solemos hacer talleres por la playa. Es una actividad fantástica y, además de los beneficios físicos, afianza a que caminen más», comenta. Naza Tilve es su monitora de ejercicio físico.
Cristina Luginick, presidenta interina de Asaexs, afirma que la marcha nórdica es una actividad «muy buena» y que desde la asociación han querido divulgar estos talleres: «Algún alumno ya se matriculó de forma independiente». El Programa Universitario de Maiores (PUM) del campus incluyó una asignatura de marcha nórdica.
La presidenta de la asociación de párkinson de Pontevedra Apropark, Begoña Cerqueiro, expone que el colectivo lleva tiempo participando en talleres de marcha nórdica y en estudios sobre ejercicio físico con grupos de investigación de esa facultad. «A nuestros chicos les encanta», dice.
María Araújo, trabajadora social de la asociación AGL, señala que enviaron información de estos talleres de marcha nórdica a sus socios. «Son eles os que se teñen que apuntar directamente nun enlace. A xente que se anotou o ano pasado quedou encantada. É unha iniciativa moi boa na que se explica como tes que facer cos bastóns. No caso do linfedema é algo bo para os brazos e as pernas», subraya.