Conocer tu cuerpo para vivir mejor

La Voz REDACCIÓN

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Jawbone Up es una revolucionaria pulsera que monitoriza la actividad física y el sueño, una información que, utilizándola inteligentemente, te ayudará a sentirte renovado

23 sep 2013 . Actualizado a las 13:18 h.

Conocer tu propio cuerpo, cómo respira -literalmente-, cuánto descansa mientras duerme, qué come, incluso cuánto se mueve, puede dar un giro radical a tu vida. Sentirte mejor es tan fácil como utilizar esta información inteligentemente para definir y alcanzar determinadas metas. Ahora, gracias a la revolucionaria pulsera Jawbone Up, disponible en El Corte Inglés, escuchar tu propio organismo se convierte en una sencilla y motivadora tarea. Conócete para vivir mejor.

Jawbone Up está integrado por un dispositivo de muñeca y una aplicación, disponible para su descarga en Google Play y App Store. El sistema Up permite conocer lo que sucede en el propio cuerpo de forma instantánea. Sueño, actividad física, alimentación. Diseñada específicamente para adaptarse a la vida de las personas, Jawbone Up es una combinación perfecta de ingeniería y diseño, lo suficientemente cómoda para que utilizarla las 24 horas del día, los siete días de la semana. Resistente y sumergible, cuantificará a cada momento cada uno de tus pasos creando una interesante base de datos que, una vez registrados, te dará las claves para saber qué hábitos modificar y qué rutinas controlar.

Pero la Jawbone Up no solo es capaz de monitorizar el sueño, los kilómetros recorridos o las calorías ingeridas. También identifica los estados de ánimo, lo que nos ayuda a descubrir las conexiones que afectan a la manera en la que nos sentimos; cuenta con una alerta de inactividad, que avisa al usuario cuando este lleva reposado demasiado tiempo; e incorpora un «motor de conocimiento», capaz de descubrir las relaciones que no somos capaces de identificar y los patrones de nuestra actividad cotidiana.

Jawbone Up puede conectarse, además, con nuestras aplicaciones favoritas. Así, el usuario podrá llevar un seguimiento de su peso, crear un mapa de sus rutas en bici o a pie, acceder a listados de alimentos o compartir con sus amigos los datos extraídos de este registro.