26 feb 2026
La fibra es la nueva proteína: ocho alimentos para integrarla a tu dieta
Este nutriente aporta saciedad sin llegar al exceso calórico, ya que la fibra no se absorbe en el intestino y, en su mayor parte, se desecha
26 feb 2026
María Inmaculada Pastor, especialista en análisis clínicos: «En población general, no es necesario medir la vitamina D»
La experta en hormonas explica la controversia que existe sobre los niveles óptimos que la población debería de tener de esta sustancia y asegura que existe «mucha presión» por parte de los pacientes para conocer si se padece una deficiencia
25 feb 2026
Ver a «influencers» bebiendo alcohol aumenta el deseo de los jóvenes de hacerlo: «Ninguno de los vídeos del estudio era publicidad explícita»
El trabajo, publicado en «Jama Pediatrics», es el primer ensayo aleatorio que demuestra que la exposición a alcohol en redes sociales impulsa las ganas de tomarlo
25 feb 2026
Cristina Giner, instructora de yoga: «Mucha gente tiene la columna vertebral como un palo»
Anima a incorporar lo aprendido en clase al día a día y defiende que no se trata de nada «místico», sino que es «para todos»
21 feb 2026
Kate Manne, activista antigordófoba: «Una persona con sobrepeso tiene que soportar que le digan en internet que se va a morir mañana»
Tras haber padecido sobrepeso la mayor parte de su vida, la filósofa confronta con la ciencia en la mano alguno de los mitos y sesgos más frecuentes que sufren las personas obesas
18 feb 2026
El triángulo del bienestar: cómo optimizar tus niveles de dopamina, serotonina y oxitocina
La reconocida doctora finlandesa Emilia Vuorisalmi explica que la alimentación, el descanso y el compartir tiempo con los demás en entornos naturales son claves para nuestra salud mental y física
17 feb 2026
¿Por qué te mareas en el coche?: «Cuando conducimos no sucede porque sabemos lo que va a pasar»
Para evitar la sensación de embotamiento al viajar, los expertos recomiendan ocupar el asiento delantero y fijar la vista en un objeto distante, así como mantener el vehículo a una temperatura inferior a los 23 grados
17 feb 2026
Jesús y Martina Vázquez, expertos en nutrición: «Si el cuerpo te pide no desayunar, será por algo»
Los expertos remarcan que el cuerpo «tiene reservas suficientes para no estar dándole comida constantemente»
15 feb 2026
Monica Branni, sexóloga: «Seguimos teniendo datos que hablan de una brecha orgásmica»
La experta señala que la habituación sexual es «el problema al que más están expuestas las parejas de larga duración»
12 feb 2026
Dos expertos analizan el rendimiento deportivo de las mujeres trans: «En varios estudios no se muestran diferencias relevantes»
Los expertos señalan que la destreza competitiva dependerá del tipo de disciplina, del rol dentro del equipo, del historial previo de entrenamiento en alto rendimiento y del tiempo que lleve la persona bajo tratamiento hormonal
12 feb 2026
Emilie Steinbach, neurocientífica: «Con un desayuno compuesto por azúcar, tenemos más hambre a media mañana»
La experta remarca la importancia de la alimentación a la hora de prevenir enfermedades, ya que «las personas que siguen una dieta mediterránea reducen en un 53 % el riesgo de desarrollar alzhéimer»
11 feb 2026
Sí, es probable que tenga la vitamina D baja: la controversia sobre los niveles óptimos y por qué no debe recurrir a la suplementación
Los expertos remarcan que tenerla baja no provoca síntomas y que la posible «sensación de agotamiento» suele deberse a una suma de factores
09 feb 2026
¿Cómo se consiguen lavar tres toneladas diarias de colada?, así funciona la lavandería de un hospital
Discreto, pero imprescindible, el trabajo de limpieza de la ropa sanitaria como el que se realiza en el hospital Naval de Ferrol, se ha modernizado
08 feb 2026
El liderazgo silencioso de Galicia en salud verde: «Somos campeones climáticos en el mundo»
El servicio de salud gallego se ha convertido en referente en economía circular, acumulando reconocimientos internacionales
09 feb 2026
Las claves de una experta para envejecer mejor: «El aislamiento y la soledad se asocian a un mayor riesgo de enfermedades»
La doctora Consuelo Borrás Blasco, investigadora en gerociencia, explica que es posible prevenir y tratar la fragilidad que asociamos a la edad para dedicar esta etapa a hacer «cosas que no podíamos hacer mientras estábamos trabajando»
06 feb 2026
Rodrigo Quian Quiroga, neurocientífico: «Gran parte de lo que recordamos lo estamos inventando»
El experto explica que la memoria es un proceso creativo en el que hilamos pequeños detalles que recordamos sobre una situación con el contexto que añadimos por sentido común
05 feb 2026
Matías Ávila, catedrático de biología molecular: «La microbiota pesa un kilo y se comporta como un órgano más»
El investigador acaba de ser nombrado coeditor jefe de la revista científica «Gut», de la Sociedad Británica de Gastroenterología
31 ene 2026
Borja Quiroga, nefrólogo: «Tuve pacientes a los que la cola de caballo les bajaba tanto la tensión que cuando se ponían de pie, se caían»
El especialista logró ser «bestseller» con un libro en el que abordaba la salud de los riñones y cómo cuidarlos
30 ene 2026
Alcaraz se recompone a los vómitos y calambres, ¿repercutirá en la final?: «Puede haber preocupación sin que sea un impedimento»
Un experto explica que los deportistas de alto rendimiento están acostumbrados a responder a situaciones muy complejas, como la que vivió el tenista en la semifinal del Open de Australia
26 ene 2026
El abuso de la tecnología hace aflorar el «sedentarismo cognitivo»: «Nos orientamos peor, la atención y la memoria se están viendo afectadas»
Los expertos advierten que esta caída de nuestras funciones cognitivas ya está provocando un declive intelectual entre la población
21 ene 2026
Raúl de Simón, médico de familia y experto en tabaquismo: «La nicotina es más adictiva que la cocaína o la heroína»
El doctor recomienda siempre «contar a la gente que hemos decidido dejar de fumar» para aumentar las probabilidades de éxito en el camino a dejar el hábito
21 ene 2026
El mayor mapa sobre envejecimiento: «Hay evidencia desde hace tiempo de que parece ser un proceso modificable»
A través de un modelo de lenguaje natural, trazaron la cartografía de todo el conocimiento producido en los últimos cien años sobre el impacto del paso del tiempo en el organismo, en un ambicioso proyecto de colaboración con la Universidad de Stanford en Estados Unidos
19 ene 2026
Las ventajas y los riesgos de entrenar con frío: «La mortalidad cardiovascular es mayor en estas temperaturas»
Los expertos subrayan la importancia de adaptarse a las bajas temperaturas con una vestimenta transpirable y en capas, que proteja especialmente las extremidades
15 ene 2026
Adriano Sánchez-Lastra, investigador: «Las muertes prematuras se reducirían si la población se moviera un poco más»
El vigués es el único autor gallego de los que firman un nuevo estudio, publicado en «The Lancet», en el que se aborda el papel de la actividad física
14 ene 2026
Cambios pequeños y factibles que aumenten la actividad física son suficientes para reducir la mortalidad
Cinco minutos de movimiento extra al día disminuyen las muertes por todas las causas, según un nuevo estudio publicado en «The Lancet»