¿Debe un deportista privarse del sexo durante los Juegos Olímpicos?: «Es importante que consideren el sexo parte de su bienestar general»
VIDA SALUDABLE
Tal y como había sucedido en Tokio 2020, las famosas «camas antisexo» vuelven a ser uno de los centros de atención en el inicio de los Juegos de París 2024. A esto se le añaden los preservativos obsequiados por la organización
30 jul 2024 . Actualizado a las 11:02 h.«Las camas de la Villa Olímpica de Tokio serán de cartón, el objetivo es evitar la intimidad entre los deportistas. Podrán soportar el peso de una persona para evitar situaciones más allá del deporte», expresó el corredor estadounidense Paul Chelimo en julio del 2021. Aquel tuit fue el responsable de iniciar el rumor de las «camas antisexo» de los Juegos Olímpicos. Tal y como había sucedido en Tokio 2020 —disputado en 2021 debido a la pandemia—, los catres de cartón, que se viralizaron tras numerosos vídeos de atletas saltando en ellas, vuelven a ser uno de los centros de atención en los Juegos de París 2024.
Esto, sumado a los 300.000 preservativos gratuitos que repartió la organización, pone de manifiesto una cuestión: ¿Debería un deportista privarse de tener sexo durante los Juegos Olímpicos? Con la exigencia que presentan las pruebas de la competición el sentido común dicta que sería mejor no incurrir en más desgaste, pero este es uno de esos casos en los que la cabeza habla antes que el cuerpo.
«Las relaciones sexuales pueden ser beneficiosas para el rendimiento deportivo debido a varias razones. Para muchos actúan como válvula de escape que ayuda a aliviar tensiones y a relajarse, contribuyendo a una mejor concentración y enfoque en el deporte», afirma Esperanza Gil, psicóloga y sexóloga clínica.
Su argumento tiene tres partes. En primer lugar, explica, la actividad sexual, al involucrar ejercicio cardiovascular, mejora la capacidad aeróbica y la resistencia. Como segundo beneficio, «la variedad de movimientos y posturas durante el sexo puede ayudar a estirar músculos, mejorar la coordinación y la flexibilidad». Y, por último, hace referencia al incremento del flujo sanguíneo que se da durante la excitación, este «promueve una mejor oxigenación y nutrición de los tejidos, lo que favorece una rápida recuperación muscular».
¿Qué dice el ala deportiva? «Desde un punto de vista físico, aunque la evidencia es dispar y hay estudios que se contradicen, en general, las relaciones sexuales no afectan al rendimiento», afirma el profesor de movimiento y entrenador Robert Sánchez. «El deportista de élite, ante una competición tan importante puede tener una sensación extra de presión, de cierta ansiedad, y en tal caso podría serle beneficioso desde el punto de vista psicológico», matiza el entrenador.
¿Cuáles son las hormonas que más pueden afectar a los atletas?
«Las hormonas que tienen un impacto significativo en cada deportista incluyen el cortisol, la oxitocina, la dopamina y las endorfinas. El cortisol es conocido como la hormona del estrés y sus niveles pueden aumentar significativamente antes de una competición, afectando negativamente el rendimiento. Sin embargo, el sexo satisfactorio puede reducir los niveles de cortisol. Las endorfinas, liberadas durante el sexo, producen sensaciones de euforia y placer. La oxitocina, también conocida como la hormona del amor, promueve sentimientos de conexión y confianza, mientras que la dopamina mejora el estado de ánimo y la motivación. Estas hormonas juntas contribuyen a una mejor regulación del estrés y al bienestar emocional de cada atleta», explica Esperanza Gil.
Siendo realistas, con lo difícil que es clasificarse para una cita olímpica, está claro que los atletas —al menos la mayoría— no lo harían si tuviese numerosas desventajas.
Teniendo en cuenta que la Villa Olímpica cuenta con capacidad para 10.500 atletas, cada uno recibió 28 condones, para solo 17 días de competición.
No existe una regla universal sobre cuándo evitar el sexo para prevenir lesiones, señala Gil. «Es una decisión que cada atleta debe tomar basándose en cómo se siente después de la actividad sexual. Hay quienes pueden encontrar que el sexo les resta energía o causa desgaste muscular innecesario, mientras que otros pueden sentirse más relajados y concentrados», expresa la encargada de la tienda erótica amantis Russafa, y recomienda que cada atleta lleve un registro detallado de sus experiencias para identificar patrones y entender mejor cómo el sexo influye en su rendimiento.
En conclusión, aunque los beneficios del sexo en el rendimiento deportivo pueden variar significativamente entre individuos debido a factores como la condición física, el metabolismo y la respuesta hormonal de cada persona, integrar una vida sexual saludable en las rutinas de entrenamiento y competición puede ser muy beneficioso.
Considerar el sexo como parte de su plan de bienestar general
«El sexo no solo ayuda a reducir el estrés, sino que también mejora el bienestar emocional y mental. La actividad sexual, al reducir los niveles de cortisol, alivia el estrés y libera endorfinas, oxitocina y dopamina, que mejoran el estado de ánimo, la motivación y fomentan sentimientos de conexión y confianza. Para mantener un equilibrio, es importante que los atletas consideren el sexo como parte de su plan de bienestar general, similar a la nutrición y el descanso. Establecer una sexualidad sana y satisfactoria puede mejorar la calidad de vida y el rendimiento deportivo, contribuyendo a una mejor gestión del estrés y una mayor concentración en sus objetivos deportivos», expresa la sexóloga Esperanza Gil.
Y concluye: «Mi consejo es que disfruten, tanto de la masturbación como de los encuentros sexuales en la ciudad más romántica del mundo, pero sin demasiadas acrobacias para evitar lesionarse y siempre utilizando profilácticos para evitar infecciones de transmisión sexual. El sexo puede contribuir a que sea todavía más memorable y a que vuelvan de París con la motivación y autoconfianza suficientes para continuar una vez aterricen».
¿Por qué se regalaron preservativos?
Laurent Michaud, director de la Villa Olímpica en París, explicó la entrega de los profilácticos y dijo: «Es muy importante que los atletas se sientan contentos y felices, en un marco de mucha comunicación. Hemos querido crear sitios y ambientes donde los atletas de todos los sexos puedan encontrarse en un marco amigable, agradable».
«No se necesita ser oro olímpico para usarlos», «juega limpio, juega seguro», «con consentimiento primero», se lee en los envoltorios de algunos de los condones que la canadiense Sarah Douglas enseñó en un video en TikTok donde mostraba los regalos de la organización.
Tal y como en anteriores citas, los atletas podrán realizarse pruebas de detección del VIH. Una novedad de los Juegos Olímpicos de París es que se ha introducido la primera guardería olímpica para los hijos de los atletas.
@sarahmdouglas #paris2024 ? show me how - <3
En París 2024 compiten atletas de 206 países en 46 deportes. Es la primera edición en la que la cantidad de hombres y mujeres es equitativa. En este contexto de camas «antisexo» virales, los deportistas que están distribuidos en 3.000 apartamentos con 7.200 habitaciones, compartieron videos demostrando que sus camas sí son de cartón, pero que no existe peligro alguno de que se rompan. El saltador de trampolín británico Tom Daley y los gimnastas Levi Jung-Ruivivar de Filipinas y Rhys McClenaghan de Irlanda se mostraron realizando acrobacias sobre ellas sin ninguna dificultad.
@tomdaley CARBOARD BEDS IN THE OLYMPIC VILLAGE! #paris2024 #olympics ? original sound - Tom Daley
No son «antisexo», son sostenibles
Aunque en un principio se creía que una de las razones de este tipo de camas tenía que ver con una cuestión sanitaria a causa del covid-19 o para «evitar situaciones más allá del deporte», el portavoz del Comité organizador explicó lo siguiente a AFP: «Sabemos que los medios han hecho mucho divertimento con esta historia desde Tokio 2020, pero en París 2024 la elección de estas camas está principalmente relacionada con la ambición de asegurar el mínimo impacto ambiental y una segunda vida a todos los equipamientos».
En resumen, la iniciativa tiene como objetivo cumplir con el Plan Climático de París. Aunque están diseñadas para soportar hasta 200 kilos, cada una de las 14.500 camas (atletas y funcionarios) está formada por tres piezas intercambiables según el peso y la altura de la persona. La jugadora de Rugby sudafricana Libbie Janse van Rensburg mostró el proceso de cómo cada colchón puede personalizarse. En uno de los videos muestra los materiales 100 % reciclables del catre y cómo le realizaron las pruebas para ajustarlo a sus proporciones corporales.
@athletelibz What's the deal with the beds in the Olympic Village? Here's the scoop? #fyp #Olympics2024 #olympicvillage #olympicbeds #cardboardeds ? Fire for You (Sped Up) - Cannons