Esta creativa germanoestadounidense, comenzó su carrera compartiendo recetas de caldos en Instagram
Sustituir las harinas refinadas por otras de grano entero es una de las primeras decisiones que la gente toma a la hora de cambiar de hábitos
Los expertos recuerdan que, lejos de tendencias, lo que siempre funciona es priorizar «el consumo de alimentos naturales y nutritivos, como las frutas o las verduras»
Muchos se proponen salir a caminar a diario para aumentar sus niveles de actividad física hasta el mínimo recomendado por la Organización Mundial de la Salud
La experta Andrea Sorinas da las claves para diferenciar un producto saludable de aquel que no lo es, y cuyo consumo debe limitarse
Se ha visto que escribir un agradecimiento diario reduce la sintomatología ansiosa y mejora el estado de ánimo
Dos especialistas en alimentación saludable valoran los productos festivos más típicos y reconocen que las opciones sin endulzar no son mejores
Al contrario de lo que sucedía en el pasado, cuando la población femenina se ejercitaba para perder peso, en la actualidad crece una tendencia que prima el bienestar y los beneficios de las mancuernas
La médica, formada en universidades como Columbia o Harvard, señala que la necesidad de picoteo es mayor en las mujeres
La reconocida terapeuta y conferenciante da las claves para saber llegar a todo: «Muchos viven con el síndrome de la vida ocupada»
La psicóloga Lucía Luengas explica que el vínculo se empieza a formar desde la gestación y defiende que «la dependencia no siempre es mala»
Según los expertos, el cambio de hábitos debe conseguirse mediante un lenguaje compasivo y aceptando el punto de partida
Este trastorno laboral puede producirse cuando los empleados son sometidos a altos niveles de presión, es más común en ciertos colectivos como los médicos o los periodistas